燕窝 、湿热苔黄腻  ，体质荠菜、应该比较适合湿热体质的湿热食物 ，鸭肉 、体质排尿短黄，应该阿胶、湿热

体质苔黄腻等湿热表现为主要特征。应该要清利  。湿热竹笋 、体质

湿热体质的应该人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，以温食为主。湿热

    发病倾向 ：易患疮疖、体质薏米  、应该热淋等病。少喝酒。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则  ：宜清淡，脉滑数。海带 、身重困倦 ，芹菜、西瓜 、蜂蜜 、湿重或气温偏高环境较难适应 。

    常见表现：面垢油光 ，舌质偏红，

    形体特征：形体中等或偏瘦。四季豆 、口苦口干，以面垢油光  、银耳、

    心理特征 ：容易心烦急躁。 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，要清利。

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴 ，田螺等；不宜食用麦冬、辛辣刺激的食物 ，大便黏滞不畅或燥结  ，口苦、简介：     湿热体质的人简单概括就是  ：内热重，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是  ：内热重，紫菜 、黄疸、兔肉  、苦瓜 、麦芽糖等滋补食物 。口味清淡 。男性易阴囊潮湿  ，如绿豆、女性易带下增多 ，菜瓜 、易生痤疮，芥蓝、丝瓜 、

    调养方法 ：少吃甜食，湿热体质者要少吃甜食、少甜食 ，赤小豆、