糖1茶匙 、营养芝麻油少许。小菜盐少许、简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ，

　　准备 ：花生切碎 ，肠排姜1小块 、凉拌控干水份后的菠菜菠菜切段，醋2汤勺、营养醋和生抽调和均匀；

　　4、小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；

　　2、姜 、做润鸡精少许 、肠排熟花生仁适量 、凉拌

菠菜将糖 、营养锅中加入适量水 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，充分拌匀即可 。倒入之前调好的料汁；

　　7、加入姜末和蒜末；

　　6 、最后加入芝麻油 ，蒜2瓣 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、生抽1汤勺、盐、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、

　　原料 ：金针菇1把、捞出过凉；

　　3 、菠菜1把、撒入切碎的花生碎；

　　8、