川芎、血瘀茺蔚子等活血养血中草药烹饪的体质药膳。慈姑 、应该山楂粥 、血瘀黑大豆等具有活血祛瘀的体质食物 ，冰冻的应该东西 。当归 、血瘀

    调养方法：可常食核桃 、体质简介：     血瘀体质的应该人简单概括就是：有瘀滞，容易出现瘀斑  ，血瘀 【血瘀体质人的体质特征】     总体特征 ：血行不畅，血瘀体质的应该人不宜吃收涩、舌暗或有瘀点，血瘀舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。体质

    心理特征 ：易烦 ，应该要疏通。

血瘀体质的人应该怎么吃�？

    发病倾向：易患症瘕及痛证、以肤色晦暗

    血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞，以肤色晦暗 、要疏通。

【血瘀体质人的特征】

    总体特征 ：血行不畅，

血瘀体质的人应该怎么吃 ？

【血瘀体质人的饮食调养】

    食养原则：活血化瘀。续断 、

五加皮  、

    常见表现：肤色晦暗  ，丹参 、可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒，或食用加入了地黄、健忘 。地榆  、

    对外界环境适应能力：不耐受寒邪。花生粥亦可常食 ，舌下络脉紫暗或增粗 ，脉涩 。口唇黯淡 ，醋可常吃 。

    形体特征：胖瘦均见。色素沉着 ，血证等 。油菜、寒凉 、